睡眠不足

さて週が明けまして
また一週間がスタートしました。

昨日，帰りが遅くなってしまいほとんど寝ないまま
出勤しましたが危険でしたね。
睡眠不足ってのはあらゆることにマイナスです。

なによりもやる気が出ないので楽しくない。
時間が長く感じる。といったようにいいことが一つもありません。

やはり新幹線の中だけでは体力回復は難しいなと。
基礎体力をつけねばなりませんね。
しっかり食べているつもりなのですが。

それではおやすみなさい。